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猛暑が続くと「熱いもの食べたくない」「食欲がわかない」と食が細くなったり、「夕飯づくりがつらい」「暑くて台所に立ちたくない」と感じてしまうことも。そんな日が続いてしまえば、栄養不足や夏バテが深刻になりやすいもの。そこで、夏バテの原因と不...